Общий массаж тела является эффективным средством укрепления здоровья, профилактики болезней, ухода за кожей и поддержки нормальной работы организма в целом. Он снимает физическую и умственную усталость, восстанавливает энергетические ресурсы, нормализует психоэмоциональное состояние человека.

 

Массаж тела делится на следующие виды:

 

общий;

лечебный;

спортивный;

расслабляющий;

антицеллюлитный.

 

Польза массажа для тела

Благотворное влияние массажных процедур заключается в том, что при их проведении происходят:

 

устранение мышечного напряжения;

повышение эластичности мышц;

активизация кровотока и лимфотока;

устранение болевых ощущений и спазмов мышц;

нормализация давления;

исчезновение отеков;

выведение токсинов;

улучшение работы нервной системы;

нормализация обмена веществ;

улучшение сна;

повышение работоспособности;

улучшение состояния кожи;

нормализация работы потовых и сальных желез.

 

Показания и противопоказания к массажу тела

Массажные процедуры рекомендуются в целях профилактики и общего оздоровления организма. Они помогают восстановиться после физического и психического перенапряжения, используются в период реабилитации после травм и заболеваний. Предлагаем массаж сочи недорого.

 

Показания к массажу тела:

 

стресс, переутомление, депрессия;

восстановление после травм;

головная боль, боль в спине, шее, пояснице;

бессонница;

упадок сил, апатия;

восстановление после физических нагрузок;

целлюлит, избыточные локальные жировые отложения.

 

Массаж не рекомендуется проводить:

 

при воспалительных процессах в организме, сопровождаемых повышенной температурой тела;

острой сердечно-сосудистой недостаточности;

отравлениях;

острой аллергической реакции;

воспалении лимфоузлов;

активной форме туберкулеза;

дерматологических заболеваниях;

нарушении целостности кожного покрова (ссадины, раны);

соматических патологиях в фазе декомпенсации;

гипертоническом кризе;

аневризмах;

варикозе, тромбозе;

кровотечениях и склонности к ним;

повышенной возбудимости на фоне психических расстройств;

онкологических заболеваниях.

 

Техника и приемы общего массажа тела

На процедуру нужно приходить через 1,5-2 ч после приема пищи. Пациент располагается на массажной кушетке или столе лицом вниз. Голова повернута вбок, руки лежат вдоль тела. Массаж начинается с проработки спины, далее врач массирует шею, поясничный отдел, ягодицы. Ноги разминают от бедра к ступням.

 

Затем пациент переворачивается на спину. Массаж продолжается по направлению от ступней к бедрам. Доктор прорабатывает грудную клетку, массирует руки от плеча к кисти. В конце разминается живот.

 

Первые сеансы массажа занимают по 20 минут, затем их можно постепенно увеличить до 50- — 60 минут. Курс включает от 10 до 15 процедур.

 

Врач использует специальные массажные средства, учитывает индивидуальную чувствительность пациента, толщину и эластичность его кожи и подкожной клетчатки. Это позволяет избежать дискомфорта и болезненных ощущений.