Жизнь в большом городе - это постоянный стресс и влияние разных негативных факторов (например, повышенного уровня шума или выхлопных газов). В таких условиях наш организм быстро утомляется, не может нормально работать и преждевременно стареет. Поэтому полезно время от времени баловать себя разными видами СПА процедур, направленными на восстановление душевного равновесия и телесного здоровья.

Что такое СПА?

Спа - это комплекс физиотерапевтических процедур, связанных с водой, лечебными грязями и солями, обёртываниями, массажами и т.д. Основное действие spa-процедуры направлено на снятие психологического и физического напряжения, стимуляции кровообращения, восстановления тонуса и омоложения всего организма. А сам термин произошел от названия бельгийского города Спа, который с XIV по XVIII века был очень популярным водно-грязевым курортом Европы.

Какие бывают виды SPA?

СПА - это комплексный метод, включающий разные методы воздействия на организм. Но объединяет их одно - щадящее действие. Здесь вам никогда не предложат экстремальный массаж с выкручиванием суставов или интенсивное битьё вениками, как в русской бане. Только расслабление: физическое и душевное. По способу воздействия на тело выделяют несколько видов спа. Предлагаем лучшие спа программы для двоих

Водолечение

Человек на 70% состоит из воды, поэтому важно постоянно следить за водным балансом в нашем теле. И речь не только о той воде, которую мы пьём. Через клетки кожи к нам так же поступает влага во время купания, как и испаряется в жаркий день. Поэтому полежать в тёплой ванне, да ещё и насыщенной солями, витаминами и минералами, весьма полезно для здоровья.

Более того, когда тело находится в воде, на него существенно снижается давление атмосферы, поэтому мышцы расслабляются, уходит компрессия суставов и позвоночника (особенно в шейном и поясничном отделах, которые так страдают при сидячей работе), восстанавливается кровообращение и лимфоотток, внутренние органы принимают физиологическое положение.

В гидротерапии используется техника водного массажа (ванные с гидромассажем, душ Шарко), который улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, тонизирует кожу и помогает бороться с целлюлитом.

Также существует разновидность гидротерапии - талассотерапия, лечение морской водой и воздухом, солнечными ваннами. 

Бальнеотерапия и обёртывание

Бальнеотерапия - это лечение грязями. Оставаясь на коже даже несколько минут грязевой состав успевает отдать полезные вещества и насытить эпидермис минералами. Кстати, бальнеотерапия - одна из древнейших спа-процедур, известных человечеству!

Обёртывание также имеет целью насытить кожу питательными веществами органического происхождения, улучшить кровообращение, провести детокс организма. Но процедура заключается не только в нанесении вещества на кожу, но и последующем обёртывании плёнкой для усиления эффекта. Также эта спа-процедура требует предварительного пилинга и/или распаривания.